這種情況和你個人的營養水平有很大關系的，建議在青春期的時候，三餐規律，高蛋白高熱量的飲食，不要吃生冷辛辣刺激類的食物太多，尤其不要挑食偏食，影響正常生長發育！
      

      病情分析：
      情況分析，胸部發育與個人的身體狀況，激素分泌水平以及是遺傳因素等，都有一定的關系。胸部發育的大小不影響日后的生活及生育問題，不用擔心。
      指導意見：
      指導意見：可以適當食用大棗、桂圓、阿膠等食物，木瓜也是具有豐胸作用的水果，避免擠壓以及使用激素類的藥物。所有豐胸手術也不建議做，對身體還是有一定傷害的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這個年齡還能發育，也有先天的，不要太糾結了，放松心情。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，平時要注意飲食規律，增加營養，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“希望自己的胸能增大，和同齡人一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！