你好，根據你的敘述，你的身體導致胸部較小。可與遺傳、先天素質、身體的營養狀態有關系。按摩可以選擇足三里、中脘、天樞、內關等穴位給予揉按。乳房部位可以給予抓捏式的按摩。同時需要經常的做瑜珈、健美體操等。加強飲食營養，可以考慮選用營養保健品如多元素、蛋白質粉等。可以在月經來臨前一個星期喝酒釀蛋，從超市買來酒釀煮開，加入桂圓肉，雞蛋，枸杞，煮十多分鐘就可以吃了。最好是早上吃，豐胸的效果不錯的。平時可以煮花生豬蹄湯，花生雞腳湯，對豐胸也有幫助。
      

      你好！通過改善營養達到豐胸作用的食物有：1、富含蛋白質如牛奶、雞蛋、雞、魚、蝦等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；2、維生素類食物，富含維生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含維生素A，如胡蘿卜、葵花籽、木瓜等食物，富含維生素C，如橙子、鮮棗、葡萄、西紅柿等食物；3、富含異黃酮的食物，如黃豆、大豆、葛根等。4木瓜美白豐胸，熟食效果更佳。青木瓜燉魚，使胸部發育快。5花生鹵豬蹄，其脂肪和膠質均有益胸部發育。
      

      病情分析：
      15歲處于發育期，還能能發育。乳房大小和遺傳有關，發育是因人而異，瘦小的女生，胸部較小。
      指導意見：
      適當增加營養，不要偏食，適當增加優質蛋白質食物，瘦肉、奶、蛋，海產品，多喝豆漿，蜂蜜，經常做胸部運動，如擴胸，按摩等，可以幫助有所改善，平時多運動。
      
      以上是對“15歲女孩胸比同齡人的胸小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想讓胸部豐滿，建議你可以多吃富含膠原蛋白的食物，如豬手，雞手。也可以吃木瓜等，多做些豐胸的健美操。
      指導意見：
      你好，月經不調，建議你看一下中醫，看看是什么原因引起的，才能對癥治療。睡覺的時候不要趴著睡，以免壓到胸部。