你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。
      

      你好。根據你描述的癥狀分析，你最近工作壓力大么?有沒有什么煩心的事情?如果有，那原因就是明確的，你需要減輕壓力，調節情緒，必要時輔助藥物。如沒有這些原因，可以到醫院查個甲狀腺功能。
      

      睡眠不好，心慌，心情煩躁不安，頭昏腦脹，看你的年齡32歲，一般來說不會有器質性的疾病，考慮是一個神經衰弱，植物神經功能紊亂的癥狀，與你的性格，情緒波動，壓力大，睡眠不好，等等都有關系，建議你調整心態，放松心情，減少壓力，保證睡眠，同時口服黛力新，或者用中藥鎮心安神，舒肝解郁，調理一下。問題不大，不用擔心。
      
      以上是對“睡眠不好，心跳加速，心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是很可能是心血虛導致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療
      指導意見：
      減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環境安靜。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的一系列臨床表現。
      指導意見：
      建議你到正規醫院做個系統檢查，可以找中醫大夫號號脈辯證施治口服中藥調理調理效果會好的，要清淡飲食低鹽低脂飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，不要勞累不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，心情煩躁等，出現這種情況的話，有可能是勞累休息不好，有心事或者是壓力大引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，生活規律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點新鮮的水果蔬菜。不要生氣，不要情緒激動，保持樂觀心情，睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，這樣都可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述的情況最近幾天老是睡不著，還感覺心跳很快，與脾氣暴躁，精神壓力大有很大的關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，調整好自己的心態，精神壓力不要太大，可以口服安神補腦液調理看看。
      
      以上是對“睡眠不好，心跳加速，心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！主要癥狀是睡眠差，心跳快，頭暈腦漲、脾氣暴躁，測血壓來沒有？血壓高不？感覺心跳快，自己摸脈搏跳得快不？
      指導意見：
      建議：準確測量血壓，因血壓高也會引起頭暈腦漲。做心電圖或者24小時動態心電圖，觀察一天的心率變化根據結果對癥治療，如血壓心電圖都正常就是睡眠不好所致，最近工作或者是生活中，是不是有什么壓力？多與人溝通解決問題緩解壓力，不熬夜，按時睡覺，睡前喝杯牛奶助眠。