關于心理咨詢相關問題
健康咨詢描述： 跟對象吵架拌嘴后，她說的話總是特別打擊我，導致我面部表情嚴肅凝重不想說話，她覺得我總是擺個臭臉。請問醫生怎么去改善？
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醫生回復區
你好，你的年齡，可能結婚時間不長，兩個人還在磨合階段。跟對象吵架拌嘴，她可能會撿難聽的話說，不一定是她的真實想法，所以，可以在你們心平氣和時進行溝通，兩個人都做些改變，慢慢會有好轉的，必要時可以去當地的心理咨詢機構做一下家庭治療
我這很嚴重嗎？醫生！
如果只是吵架時表情嚴肅，不想說話，其他時間不會這樣，那就不算嚴重
只有矛盾時候才有這樣的！但是對象最反感我這樣掛表情！我也很郁悶！
可以自己覺察一下，特別是鬧矛盾時，提醒自己別再那樣了，慢慢會有好轉的
有其它的方法嗎？
其他的方法可能需要長時間的觀察，尋找適合你們的溝通方式
我現在比較困惑，因為對象用心理學來套用對照，她覺得我不愛她！這讓我很頭疼！
你也可以學點心理學的知識，或者用行動告訴她，你不是她想的那樣
病情分析：
您好！您這是有情緒控制障礙的癥狀。存在明顯的情緒控制障礙，主要與自信心不足有關。要加強自信心的培養，多看到自己的優點，遇到不開心的事情時要學會以平常心對待，多與人交流，必要時于精神科心理治療。
指導意見：
建議：遇到這種情況要學會及時轉移注意力：將注意力轉移開它，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代宅，任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。祝您早日康復，健康快樂！
可是對象說的那些刺激話當時我就心情沉重！臉上露出來！我的喜怒哀樂都在臉上體現出來。
您好！吵架不是一個人導致的。好好冷靜一下，想想如何把夫妻關系處理好。
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