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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 煩躁自殘想哭,感覺(jué)自己很沒(méi)用

煩躁自殘想哭,感覺(jué)自己很沒(méi)用

女 | 14歲 2019-06-24 19:12:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每周末在家都會(huì)待到房間里,跟平常上學(xué)有很大不同,上學(xué)時(shí)我是微笑的,私底下我很想哭,不知道怎么了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:50:28 我要投訴

      可以明確的是你的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題,這個(gè)與你青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定有關(guān),但也不能排除其他的因素。首先就是要調(diào)整自己的狀態(tài),周末時(shí),不要蝸居在家里,可以約上同學(xué)、好友到戶外走走,避免一個(gè)人獨(dú)處。
      

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