健康咨詢描述: 我女的26歲失眠五年了,開始吃中藥治療時好時壞,后來又西藥治療不吃又睡不著,說我睡眠障礙,憂郁癥,現在又去拿中藥治療說我心血不足失眠,都不知道怎么回事了
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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