指導意見：
      根據您的情況描述，考慮您目前的胃腸動力比較差，建議您可以口服促胃腸動力藥如莫沙必利或者多潘立酮片口服治療一周觀察一下效果。同時應該輔以一定量的體育運動，對于促進胃腸動力也有幫助，如果效果不佳的話可以到當地正規醫院消化內科就診檢查胃腸鏡后根據具體問題進行治療。
      

      根據您的描述：您可能有胃部疾病，建議您做胃鏡檢查，做幽門螺旋桿菌檢查，確診后對癥治療，平時注意飲食衛生，生活規律，吃清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，少吃油膩油炸食物，不要暴飲暴食，可以口服參苓白術散調理。