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明天喝鮮榨果蔬汁代替早餐可以嗎?

女 | 31歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-06-23 17:40:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 你好,我想問(wèn)一下每天空腹鮮榨喝果蔬汁代替早餐,對(duì)身體有好處嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 12:03:53 我要投訴

      每天早上喝果蔬汁代替早飯,這個(gè)做法應(yīng)該是不對(duì)的,這個(gè)就不是沒(méi)什么熱量和營(yíng)養(yǎng),很難讓身體堅(jiān)持到中午,很容易低血糖,不建議用這個(gè)代替早飯,好好吃飯,早飯一般可以吃一個(gè)雞蛋,喝一點(diǎn)粥
      

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