從以上情況開始分析，表現為容易感覺心慌和入睡困難，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態引起的表現，可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受心理測評和常規精神檢查
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，45歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：更年期綜合征的可能；確實存在軀體的不適；心理因素引發的軀體反應。
      指導意見：
      對于軀體疾病的可能，到正規醫院檢查身體即可確診。如果沒有軀體異常，那么，考慮心理因素的影響，可以根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。對于更年期綜合征，建議您多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，飲食規律，營養均衡。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，心慌，睡眠質量差，存在著一定的焦慮情緒。這可能與你日常生活環境，精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，保持情緒穩定，避免不良因素的刺激。要養成良好的生活和作息習慣，適度鍛煉，合理飲食。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的理解和支持。必要時可去正規醫院精神心理科尋求疏導。
      
      以上是對“可能得焦慮癥和抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！