指導意見：
      你的這種情況可能是腰背肌勞損引起的，可給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，腰酸背痛的原因比較多，比如肌肉筋膜炎，腰肌勞損，脊柱炎等等都會導致出現腰酸背痛的現象。建議注意休息，注意防寒保暖，服用消炎止疼的藥物緩解疼痛，也可以配合熱敷理療改善，如無緩解及時就醫檢查。
      

      你好，你的這個情況這個年齡，考慮局部肌肉筋膜炎的可能性，可以暫時對癥保守治療看看，局部熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼治療，治療1周看看，如果沒有效果可以拍個片子看看
      
      以上是對“腰酸背疼的早上起來不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于你所說的情況，你這有可能是出現了腰肌勞損或筋膜炎的狀況。建議你可以到正規的醫院康復科去診治，可以進行推拿，按摩，熱敷和理療，也可以做針灸或局部封閉治療。同時要注意休息，不要勞累。睡覺要睡硬板床。盡量少做彎腰的活動。要注意保暖，不要受涼。祝你身體健康。
      

      您好，根據您的描述，您，男，19歲，腰酸背疼的，早上起來不舒服。調整不良睡覺習慣，作息時間規律不可熬夜，應睡硬床，經常變換體位，不要長時間保持一個姿勢，注意保暖，不可受風受寒，受潮，夏季遠離空調和對流風，白天不可過于勞累，要勞逸結合。腰部可給予熱敷，理療促進局部血液循環，疼痛明顯時，可沾貼膏藥消炎止痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知每天早上腰酸背疼，下午好轉，考慮是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以適當走走溜溜，活動腰部肌肉，希望能幫助你。