便秘主要是平時不良飲食習慣導致的，建議平時要多喝溫開水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以順時針進行腹部按摩，促進腸蠕動，幫助排便，養成每天定時排便的好習慣。
      

      您看，出現長期便秘，首先需要改變生活習慣及飲食習慣，建議多喝水，食用高纖維素的食物，包括蔬菜、水果等。適當增加運動，作息規律，放松心情，避免過度勞累，如果通過生活飲食的調理，便秘的癥狀還沒緩解，再進行藥物的調理，必要時去正規醫院診治，祝健康。
      

      你好，大便干燥增加出血的幾率，另外可能會增加痔瘡的發生，平時飲食上多吃水果蔬菜粗纖維食物，多飲水，加強運動鍛煉，保持大便通暢。也可以選擇中成藥麻仁潤腸丸來調理大便。大便后采用淡鹽水等坐浴肛門
      
      以上是對“便秘，疑似排便反射較弱，大便干硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現大便出血，排便時極其困難的情況考慮很可能是由于上火腸道內缺少水分道中的情況。
      指導意見：
      每次排便都需要借助藥物是不行的，建議平時適當的服用益生菌適當的調節罵滿就會得到改善。