您好，您的這種情況建議您上傳檢查結果，比如b超單陰道檢查等等。平時要多注意休息，不要熬夜，多注意飲食，不要吃冰冷，辛辣，上火，刺激性的食物，注意小腹部保暖，避免因為小腹部受涼加重疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況，每個月雖然沒有來月經，但是激素水平還是有波動的。
      指導意見：
      這個這種情況下，你注意進行對癥的處理就可以，比如通過熱敷按摩，通過多休息，補充多種維生素補充鈣劑。

      病情分析：
      你好，絕經后每月定期出現腿部不適和腹部不適，考慮和激素分泌水平有一定的關系。
      指導意見：
      絕經后是激素分泌減少，不能維持正常月經導致閉經，再是每月定時不舒服考慮和每月激素水平升高有一定的關系，建議放松心情。
      以上是對“我已經絕經三年多了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！