你好，很高興為您服務(wù)。
      你說(shuō)的這兩種藥物都可以，都是含鈣量比較高的常用補(bǔ)鈣藥。
      區(qū)別是金鈣爾奇添佳片除了補(bǔ)鈣還含有少量鋅、鎂等微量元素。
      

      你好，我個(gè)人建議服用鈣爾奇鈣片，平時(shí)生活中也需要注意，比如飲食上，多服用含鈣的食物，例如可以多喝骨頭湯等，多注意鍛煉，飲食上注意不要吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮您已經(jīng)到更年期這種情況的話，建議您吃點(diǎn)葆嬰系列的鈣鎂片相對(duì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好的心情，好好照顧自己，同時(shí)的話建議吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多嗮太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“我今年45年，已經(jīng)絕經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！