指導意見：
      腰肌勞損這個屬于腰部的慢性退行性改變引起的，主要是要酸痛為主，典型的表現就是臥床休息可以改善，但是臥床太久又會加重，起床的時候疼痛明顯，但是活動下就會改善，這個如何治療，局部的地方可以熱敷，另外就是膏藥比如骨痛貼，還有就是可以涂抹些依托芬那酯或者說紅花油等有助于改善，盡量的減少反復的彎腰，勞累，重體力勞動，避免久坐這樣有助于改善腰肌勞損的。

      腰肌勞損主要見于長期負重，包括站立或長時間坐著的，如司機等，這種通過調理可以恢復正常，避免過度負重，適當體育鍛煉，避免腰部受涼。還需要注意排除其它疾病。如腰椎間盤突出等

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況進行分析，您患有腰肌勞損，腰部時長疲勞，疼痛。
      指導意見：
      你好，根據你所提供的腰部疲勞疼痛的情況進行分析。你患有腰部勞損。建議您平時對腰部進行熱敷。勿劇烈運動。也可以進行物理治療，比如烤電按摩等。
      以上是對“腰肌勞損，腰的右側酸累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！