大腿和臀部胖，很困擾，想減掉
男 | 16歲 2019-06-18 18:41:59
2人回復
來自
健康咨詢描述： 只是大腿和臀部胖而已，想減掉，卻沒效果，走在哪太沒面子了，醫生，您有什么好的辦法嗎
其他類似問題
醫生回復區
2019-06-18 19:38:16 我要投訴
根據你描述的現象及咨詢的問題，腿粗，及臀部大，自覺這二個部位胖，影響美觀，想要減掉多余的脂肪，主要還是控制體重。平時最好可以吃蛋白質含量高的食物，不吃動物的內臟，火鍋，高脂肪食物。不喝酒，不熬夜，經常做戶外活動。
黃河 藥師
擅長: 尖銳濕疣,口角炎,蕁麻疹,濕疹,麻疹
幫助網友：7766
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2019-06-18 18:51:04
病情分析：
您這種情況可以通過鍛煉來減肥。不能盲目減肥。可以適當的控制飲食
指導意見：
可以做俯臥撐或者是讓仰臥起坐。平時可以收緊腹部和臀部。可以適當的控制飲食。也可以快腳步的慢跑。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
