社交障礙癥怎么辦哇哇哇

女 | 21歲 2019-06-18 11:55:03 3人回復來自

健康咨詢描述：遇見人群就會緊張尷尬不知所措想逃離感覺自己跟誰相處都跟尷尬上學期間也總是交不到朋友

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2020-09-12 03:37:38 我要投訴

對于你的情況考慮，你這都是源自于自己的內心，比較脆弱，而且不善于和他人溝通交流。建議你可以去專業的訓練班進行相關的訓練，比如可以去演講與口才的訓練班進行學習，這樣有利于改善你的情況。

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2019-06-18 14:21:53

目前狀況建議先進行個人調整，積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果依靠個人努力難以改善，需要尋求專業心理幫助，通過心理幫助改善認知，提升自信心。

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2019-06-18 14:26:15 我要投訴

      從以上情況開始分析，表現為在社交環境中表現尷尬和過于緊張難以放松，個人分析需要考慮可能是社交焦慮障礙，也可能存在早年社交能力發展問題，建議可以考慮去當地醫院心理衛生科就診

      以上是對“社交障礙癥怎么辦哇哇哇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！