你好！根據你描述的情況考慮過頻手淫導致腎虛的可能，需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，平時放松心情，保持樂觀情緒，戒除不良嗜好，積極鍛煉，提高身體機能。

      本身腎虛脾虛，就會有乏力，胃腸不適癥狀，如果再有手淫的問題，就會導致病情加重，所以，建議，先控制手淫，然后再進行中藥調節，可以到中醫科就診，進行整體調節治療。
      

      你好，根據你的描述，建議你到正規醫院進行身體檢查，了解機體健康狀況并及時進行調理，同時要注意好好休息，避免熬夜，合理安排作息時間，還要增加營養，合理飲食，養成良好生活習慣。
      
      以上是對“好像是脾腎雙虛之類的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您上述描述的情況不知道您是不是還沒有結婚？我考慮如果是這樣的話。
      指導意見：
      不建議您經常手淫，以防止出現腎虛的問題，您年齡不大，需要節制，在一個建議您多活動鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據你的描述。如果是，是脾胃虛寒的話可以吃一些，參苓白術散。和附子理中丸。來進行調節。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫等不良習慣。如果有腰膝酸軟，小便清長畏寒肢冷，情況建議你口服中藥金匱腎氣丸來進行調節。