平時(shí)一定要注意休息的，不能熬夜和勞累的，要保證睡眠的充足營(yíng)養(yǎng)也是不吃生冷辛辣的東西，多吃水果蔬菜多喝水，一日三餐要規(guī)律定時(shí)定量進(jìn)餐，學(xué)會(huì)放松心情。
      

      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)你遵醫(yī)囑治療同時(shí)要好好休息，避免焦慮，調(diào)整心態(tài)，保持愉悅心情，合理安排作息時(shí)間，不熬夜，保證充足睡眠，到正規(guī)醫(yī)院就診進(jìn)行心理咨詢及心理干預(yù)治療。
      

      根據(jù)你的貧血情況描述看出你目前血紅蛋白仍偏低，建議吃山藥，枸杞，黃芪，阿膠大棗和進(jìn)行滋補(bǔ)，口服硫酸亞鐵進(jìn)行補(bǔ)血，多吃魚(yú)蝦蛋白補(bǔ)充體力，預(yù)防感冒。多吃新鮮的水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“郁悶大概。【不知道咋搞錢(qián)】”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲，男孩。祝你健康，你現(xiàn)在身體是處于極度亞健康狀態(tài)，必須好好調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)你的建議是：1.健康快樂(lè)積極向上。不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習(xí)慣造成的。注意平時(shí)的飲食及生活環(huán)境。3.平時(shí)別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當(dāng)飲水。4.你也可以拍個(gè)舌面.舌底的圖片給我.看看你的體質(zhì)整體狀態(tài)，給你用中藥調(diào)理一下。