你好，根據你的描述，年齡26歲，目前懷孕4個多月，不知之前有沒有定期產前檢查、胎心監測，如果檢查都正常，可以不用太擔心，應該屬于正常現象，平時要適當的活動，飲食均衡，祝你生活愉快。

      這種情況啊，如果不是疼痛，就沒有問題。平時要定期到醫院婦產科進行產檢。如果有不舒服的情況，及時到醫院就診。平時不要吃過涼的食物，飲食要清淡易消化。感覺不到胎動跟肥胖應該沒什么大的關系。
      

      你好！考慮與肥胖，體位有關，建議定期孕檢，飲食清淡易消化的軟食為主忌辛辣油膩刺激之品忌生冷忌甜食忌煙酒，注意保暖，休息，減少主食量，適當運動，不要緊張，避免熬夜，避免勞累
      
      以上是對“孕19周了，平躺時小肚子是硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在有什么樣的癥狀？肚子疼得厲害嗎？有沒有一陣一陣的出現？
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況一般考慮屬于肚子皮上的脂肪過多引起來的，不屬于宮縮，可以不要擔心，希望我的建議對你有幫助。