你好，依據你說的情況，你的膝關節內側有疼痛，疼痛的時候吧能下蹲，像這種情況，建議你最好到正規醫院做個膝關節磁共振檢查看看，這樣來明確你膝關節疼痛的原因，再對癥治療，來解決疼痛的情況。
      

      你好，根據你的描述。膝關節遇冷疼痛。建議到醫院由骨科醫生查體，決定是否需要檢查風濕系列、膝關節核磁共振，確定是否有滑膜皺襞綜合征，是否有半月板、交叉韌帶的損傷。平時要注意膝關節保暖，避免著涼，加強股4頭肌功能鍛煉。
      

      你好，這種現象是有風濕性關節炎吧，天氣潮濕時容易發作，這種情況就要做好保護，做好預防不要受風受涼，注意保暖，多做熱敷，建議你理療烤電，減少關節活動，可以戴護膝活動，口服布洛芬緩釋膠囊消炎痛，飯后服用，不要吃辛辣刺激食物，保持心情舒暢祝你早日康復。
      
      以上是對“膝蓋內測疼痛且不能蹲下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！