根據你的描述分析，你的精神狀態不是太好，平時注意分散注意力，多和別人溝通，適當的鍛煉，睡眠要充足。可以口服鎮靜安神的藥物，比如谷維素，必要時看中醫用中藥，進行鎮靜安神調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析可能是睡眠質量差。引起的植物神經功能紊亂。神經衰弱的癥狀。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科就診。完善相關檢查。遵醫囑對癥服藥調理助眠安神的藥物。平時注意和別人多溝通，多交流。保持良好的心態和良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮過于焦慮引起的癥狀。建議去精神專科醫院，找專家面診，根據問診及各項檢查結果確定治療方案，對癥用藥。
      指導意見：
      平時注意保持平靜心態，規律作息，不熬夜，保證充足睡眠，經常參加戶外群體活動，分散注意力。
      
      以上是對“我在6年前就有腦子換想不好的事的毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！