目前已經19周歲，如果想要再長高，首先需要去醫院檢查一下，看一下骨骼線是否已經閉合，如果說骨骼線已經閉合，那么再長高的情況可能就不是很有可能的了。沒有閉合的情況下才有長高的可能。
      

      根據你描述的情況分析，建議最好是去醫院面診拍片看看骨骺線是否閉合，如果閉合了，是不能長高的，如果沒有閉合的話，我建議你檢查一下離子鈣和內分泌生長激素，根據這兩個檢查結果，對癥調理，不缺鈣的話，不要盲目亂補，缺鈣的話可以吃點碳酸鈣d3不缺，不要亂吃
      

      病情分析：
      19歲的年齡，基本上股線應該閉合了，建議到醫院做個骨骺線檢查。
      指導意見：
      雖然很喜歡運動，但是先天因素和后天，影響身高等因素，也會導致身高不足。可以檢查，股部線如果閉合以后就沒有太多的生長空間了。
      
      以上是對“19歲身高不足，想再長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高和遺傳，營養，骨骺線閉合情況，運動這些因素息息相關。
      指導意見：
      建議，多吃高鈣食品，口服迪巧鈣片。多吃高鈣食品肉蛋奶豆制品，保證充足的睡眠有利于生長激素釋放，別熬夜。多做下肢運動
      

      病情分析：
      就你所說的這種情況，19歲了身高169厘米。19歲可以去檢查一下骨骺線閉合情況。如果沒有閉合還是會再長高的。
      指導意見：
      19歲身高169厘米，建議去醫院檢查一下骨骺線閉合情況，如果沒有閉合還是可以長高的。多運動鍛煉身體，飲食營養，按時休息。