指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是肩胛背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，如果不是腰背肌的毛病，建議你做消化系彩超和泌尿系彩超檢查，確診是否是膽囊炎癥或者腎結(jié)石導(dǎo)致的腰疼后背疼痛。建議你系統(tǒng)檢查，確診病因在治療，不要盲目用藥。近期需要飲食清淡，多飲水！
      

      你好，非常榮幸為您解答問題。根據(jù)你的癥狀及輔助檢查結(jié)果，更多考慮診斷是胸背部肌筋膜炎，勞累受涼引起的。肌筋膜炎應(yīng)該積極治療，可以口服舒筋活血膠囊，洛索洛芬鈉片，配合針灸理療治療。經(jīng)過積極系統(tǒng)治療，一般可以治愈。
      
      以上是對“后背隱痛和腰兩側(cè)痛是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是肌肉勞損，建議注意休息，避免長時間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛，倒著走。睡覺時，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。