您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！這些情況都是長時間頻繁手淫引起的x一系列腎氣虛弱，前列腺充血性癥狀。建議：慢慢戒掉或減少次數。配合吃點：清熱通淋膠囊，前列舒通膠囊就可以。平時注意衛生勤換內褲，晚上用溫熱水坐浴十分鐘，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多做做提肛運動。
      

      病情分析：
      你好，如果有頻繁手淫的習慣，出現排尿不凈及尿頻、小腹部疼痛不適及性功能異常的癥狀，則不排除前列腺炎的可能，
      指導意見：
      建議去正規醫院泌尿外科就診，進行前列腺液化驗及前列腺彩超檢查，確診后予以相應的治療措施。