從以上情況開始分析，表現為有反復難以自己控制的多思多慮和容易擔心緊張，個人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現，可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受心理測評和心理治療
      

      總是怕這怕那，讓自己情緒難以安靜，這樣影響了生活的質量，就是控制不住的擔心焦慮和恐懼，你可能有焦慮障礙，這需要看精神心理科醫生，先明確診斷再規范治療

      你好，根據你講述的情況，可能是自己有心理因素或精神因素導致精神疾病，建議到最近醫院精神科進一步進行檢查確診，首先應該明確病因把心里壓力傾訴出來多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動，積極配合醫生進行治療。
      以上是對“莫名其妙的情緒困擾著我我這是怎么了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      恐懼這是一種癥狀。說明是焦慮達到極點以后就出現恐懼，不知道你最近一段時間有沒有特別焦慮的事，或者是身邊的朋友，家里的親人，有沒有出現身體有情況的事情？有時候內心的恐懼，受到外界的一些信息干擾，他就會出來了。說明你的累在心里還是比較脆弱的。

      病情分析：
      其實你的情緒是受想法影響的，可能你的想法偏消極負面，所以會有這樣的一些情緒，很多時候都是被自己的想法嚇到了。
      指導意見：
      要去調整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣才會有積極的情緒。人只有心情好了才會有動力去做事情面對事情。