從以上情況開始分析，表現為情緒不穩定并且伴隨著一定程度的睡眠質量不佳，容易多思多慮，個人分析需要考慮可能是混合型抑郁焦慮障礙，建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受心理測評檢查
      

      你好，目前來看可能有點抑郁了，抑郁的主要癥狀就是情緒低落、興趣減退、精力減退、胡思亂想、自責、失眠、煩躁不安，有的有活夠了的想法。病程標準是超過15天。建議找個心理咨詢師詳細討論一下。
      

      病情分析：
      最近脾氣容易暴躁也容易低落，看上去非常的不樂觀，這是一種雙向情感障礙的表現，而且你的心理癥狀已經轉化為軀體上面的一些情況。
      指導意見：
      雙向情感障礙，出現情緒暴躁或者是低落轉換的狀態，會在讓自己感覺到容易哭，感覺做什么事情打不起精神，這是需要及時做心理方面的治療以及運動方面的調理，還可以結合一些音樂療法，這些都可以幫助到你恢復。
      
      以上是對“最近總是容易脾氣暴躁，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！