晚上一睡覺就胡思亂想睡不著。
健康咨詢描述： 一到晚上睡覺就容易胡思亂想，睡不著，很難入睡，晚上睡覺愛磨牙，有口臭但是睡著了就睡的很沉。
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病情分析：
根據你描述的情況看是失眠癥，首先要保持良好的心態，注意休息，保持心情愉快
指導意見：
失眠癥患者確實很煩惱，表現為入睡困難，有的還多夢，建議你咨詢一下心理醫生，做做心理疏導，最好不要依賴藥物
有人給我推薦艾司唑侖，我可以少量服用嗎？
鎮靜藥可以吃，但是還是最好不吃，做做心理調整，不要依賴藥物
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你好，根據您的描述，磨牙的情況多與心理壓力大，神經性因素有關，所以建議您要注意調整心態，養成良好的生活習慣，早睡早起，減輕心里壓力，放松心情。口臭的情況要查找原因，看是否有牙周疾病，胃腸功能紊亂或者火氣過大導致的，以便對癥治療和用藥。
你好。根據你提供的癥狀和病史，如果有夜磨牙的習慣，可以到專業的口腔門診制作葉磨牙頜墊進行糾正，晚上睡眠的時候，佩戴夜磨牙頜墊，可以預防牙釉質的嚴重磨耗，修正夜磨牙的不良習慣，口臭是有許多原因導致的，比如牙結石牙周炎，胃腸道功能不好，消化不良，幽門螺桿菌感染陽性，長期習慣性便秘，建議對癥治療，睡覺之前不要胡思亂想，就會很快進入睡眠狀態，你的年齡還小，及時糾正很快就會好轉的
以上是對“晚上一睡覺就胡思亂想睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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