健康咨詢描述: 社交恐懼癥是怕不熟的人,而我是怕熟人(有些男人),越熟越怕。太可怕了,雖然我沒社交恐懼,但我覺得比社交恐懼可怕很多,根本就是焦慮癥,有時緊張的想拉肚子。怕被兇被罵,怕受譴責或打擊,怕被控制,我太過軟弱,很敏感很自卑,容易被控制,都31周歲了,還是太不適應這讓我極其痛恨的現實,哎。怎樣才能改變命運?
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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