你好，首先你知道自己這是產后抑郁癥的表現，建議你多和老公溝通，家人聊天，得到他們的理解和產生共情，其次就是和有孩子的閨蜜進行經驗的交流，聽聽她們的經驗。同時培養自己的興趣，積極樂觀點，轉移注意力，盡量不要一個人呆著。
      

      產前產后女性體內激素水平會發生很大的改變，會出現心理情緒上的波動，如果情況不嚴重的話，在家人陪同下加自己調整是可以慢慢恢復的，如果調整效果不好，是需要考慮去精神科就診，輔助服藥來調理控制的。
      

      病情分析：
      你的這種情況多考慮是由于產后精神壓力較大、過于疲勞、環境發生變化等因素所導致的焦慮情緒。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與親人或朋友進行溝通交流來幫助緩解壓力。可以培養一些良好的興趣愛好來充實自己，堅持進行適度的體育鍛煉。一旦有負面情緒產生，可以通過一些健康的方式來發泄，如運動、大喊、聽音樂、找人傾訴等。另外，也可找心理醫生定期接受系統的心理輔導來幫助改善癥狀。
      
      以上是對“產后抑郁，總是忍不住發脾氣，想法極端”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，27歲，女，您所述的情況，考慮是對于婚姻和夫妻關系太過于在乎或者要求較多，簡單滴說，您內在心理世界其實是對你們之間的關系缺乏安全感和信任感的。
      指導意見：
      吵架說明還在乎、還計較，但是吵架確實是會傷害彼此的感情，建議您及您的愛人一起找專門的婚戀心理咨詢專家咨詢一下，或許能幫到你們。平時多注意放寬心態，彼此多一些信任和互動，多看看對方身上的優點，當初是因為什么在一起的之類的。