你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你處於下肢水腫的狀態，需要充分休息和中藥調理，檢查B超看看血管功能是否異常，中藥需要利水消腫治療，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。
      

      病情分析：
      你好，水腫一般分為腎源性，心源性，肝源性等各方面，外傷和血栓也會引起水腫，你的情況屬于凹陷性水腫。
      指導意見：
      治療建議：建議你完善腎功能和尿液分析，做一個心電圖和患側肢體彩超排除相關疾病。
      

      病情分析：
      您好，根據你提供的情況。結合你的年齡。還是考慮體位性的水腫。為什么這么說呢？雙下肢的可凹性浮腫，往往多見于心源性。也就是由于回心血量的異常，導致的外周肢體末端的水腫。這種情況多見于老年人。大多數都是老年性生理性的一種表現。老年人心功能不像年輕人，往往勞累一天之后血液不能有效的回入右心房，導致周圍體肢體水腫。有一部分也見于營養不良的人，由于低蛋白血癥導致的水腫。
      指導意見：
      一些肥胖的人也容易出現這種情況。由于肥胖導致的有效血液循環量的明顯增加。往往導致血液回流入右心房的速度和量出現相對性的減少，引起外周肢體的腫脹。另外一個就是不良的生活習慣，長期保持坐位的人往往會出現雙下肢的水腫。我們都有這種生活經驗，長期坐火車坐上十幾個小時，往往就會出現腳踝周圍的水腫就是這個道理。
      
      以上是對“腳腫，腳踝，腳背。長期坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！