你好，根據您的描述，如果是長時間的坐著，小腿肌肉不能正常活動，將血液壓回心臟，會導致下肢靜脈擴張充血，就很容易引起小腿水腫。可以用中藥燙療，中藥熱敷，推拿按摩治療，晚上睡覺的時候要抬高腳，這樣也可以減輕水腫。

      你好，你這個可能是靜脈回流不好造成的，因為你經常坐著，所以下肢靜脈回流緩慢而導致的水腫，你盡量把腳給予抬高，也可以坐一個小時起來活動活動，以促進靜脈回流，利于消腫，晚上睡覺時要把腳給予墊高50至60厘米，采取上述措施，如不見好轉，建議去醫院給你檢查，根據檢查結果，再制定相應的治療方案。
      

      你好！根據你的描述這種情況有可能是長期工作下垂引起的腫脹。如果沒有不舒服的感覺，可以不用過于擔心，飲食方面盡量清淡一點，避免吃過咸的食物，如果坐著超過一個小時，適當起來活動一下，促進血液循環，有利于癥狀減輕。休息的時候盡量把腳抬高，可以減輕癥狀。每天晚上用熱水泡腳按摩，促進血液循環，也可以減輕癥狀，睡覺的時候盡量把腳墊高一點，
      
      以上是對“小腿，腳踝，腳背腫，一按一個坑，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。引起下肢水腫的原因很多。如糖尿病，高血壓，心功能不全，腎病等
      指導意見：
      建議你到醫院進行相關的檢查，明確診斷后采取針對性治療。坐的時間久下肢靜脈是下肢靜脈回流受阻。導致腿部及腳部的腫脹，這在正常范圍內。
      

      病情分析：
      你好，久坐能引起下肢腫脹主要是下肢血液循環障礙引起的，建議少坐多動，睡覺時把腳墊高點，不要長時間的坐著不動，另外容易浮腫還要排除一些情況，例如腎功能不好，關節炎風濕等都會引起的，雙下肢血管回流不暢，淋巴回流受陽，甲狀腺激素減少，心肺功能，雌雄激素水平波動等。
      指導意見：
      建議到醫院進一步就診，明確癥狀針對性在治療。此外坐久了把腳抬高活動活動，用溫線水泡泡，平時注意不要過度疲勞，保持良好的心態和平衡的情緒，適度的鍛煉，低鹽飲食，均衡營養。
      

      病情分析：
      一般對于長時間久坐，容易引起下肢血液循環不良的情況出現，是需要到普外科檢查下下肢血流彩超看看是有必要性的。
      指導意見：
      以上你說的情況是需要進一步檢查下尿常規和腎功能和腎臟彩超排除下腎病的情況是有必要性的、