健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠覺得無趣壓抑對未來沒有期望覺得活著沒什么意思又不敢死所以在等死越來越不喜歡參加集體活動只想一個(gè)人待著聽歌每天特別煩是得了什么心理疾病
你好,死不是那么容易的事情,父母養(yǎng)育你二十年,你一死了之,父母會有多么的痛苦。多做自我調(diào)整,放松身心,適量參加有氧運(yùn)動,多曬太陽。做自己感興趣的事情,聽聽歡快激昂的音樂,用正向的意念引導(dǎo)自己。
你好,根據(jù)你描述的情況來看屬于輕度抑郁,這種情況往往和孤僻、內(nèi)心的性格有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動,增加人際交往,同時(shí)建議你可以用一點(diǎn)抗抑郁劑來治療,比如:草酸艾司西酞普蘭等。
病情分析:
您好從你描述來看,這是情緒低落的表現(xiàn),很可能是抑郁的癥狀
指導(dǎo)意見:
這種情況建議可以到網(wǎng)上查一下免費(fèi)的漢密頓焦慮抑郁量表測試,如果有抑郁表現(xiàn)及時(shí)咨詢專業(yè)的精神心理醫(yī)生,左右心理干預(yù)
以上是對“跟誰也不想說話身邊的好朋友也不想搭理”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您現(xiàn)在是有些抑郁的癥狀,不知這種情況有多長時(shí)間了,剛開始的時(shí)候,是發(fā)生了什么事情嗎。輕度抑郁癥表現(xiàn)為興趣減退甚至喪失,對前途悲觀失望,無助感。感到精神疲憊,自我評價(jià)下降,感到生活或生命本身沒有意義。
指導(dǎo)意見:
建議您選擇適合自己的體育鍛煉,或者有刺激的精神或體力勞動,宣泄負(fù)面情緒,與朋友交流,聽音樂也是不錯(cuò)的選擇,如果自己緩解確實(shí)有困難,需到三甲醫(yī)院精神心理科就診藥物輔助緩解癥狀。必要時(shí)到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做催眠或意象找到根源對癥處理。
病情分析:
你好,感謝你的信任。請問這種情況持續(xù)了多長時(shí)間?是有什么事情讓你覺得壓力比較大,或者是比較心煩嗎?你所說的這種情況是有抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
請您保持平和的心態(tài),放松了心情,多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。和家人朋友都不進(jìn)行溝通和交流,獲得他們的理解和幫助。心情調(diào)整好了,整個(gè)的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都會有所好轉(zhuǎn)的。一定要珍惜生命,不要輕舉妄動。
病情分析:
你好!看到你的描述,你當(dāng)下的情緒低落,是一種抑郁狀態(tài),是人人都有過的一種經(jīng)歷,有時(shí)候生活的不如意,或者是非常悲觀失望,就會有這樣的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
首先你要走出去,每天先運(yùn)動半個(gè)小時(shí)左右,感覺自己的體力,就是散散步也好,用自己喜歡的運(yùn)動方式也行,找好朋友聊聊天,參加集體活動,這些對你太重要了。想走出這樣的狀態(tài),就趕快行動吧!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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