低熱可以物理降溫，多飲水，多次小便可以帶走一部分熱量，溫水擦身或洗熱水澡，貼退熱貼。體溫＞38．5度，可以口服退燒藥，美林或泰諾林，高熱持續不退，要去醫院就診，檢查血常規和CRP，以明確感染類型，針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述判斷，如果排除了發燒情況，應該有與陰虛體質有關的，中醫處理起來比較好，而且需要長期堅持。
      指導意見：
      建議找中醫吃點湯藥。飲食宜選用甘涼滋潤的食物如鴨肉、瘦豬肉，百合、芝麻，蜂蜜，少食溫燥、辛辣、香濃的食物如羊肉，韭菜，辣椒，咖啡，濃茶等。