我太瘦了，高：150多，但是只有70多斤
女 | 16歲 2019-06-07 10:54:41
2人回復
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健康咨詢描述： 你好！我是一名高中生，不知道是不是天氣熱的原因不想吃東西，導致我現在偏瘦，身高150多，體重75斤左右。家人朋友說我太瘦了，想胖一點的同時吃的健康。謝謝
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醫生回復區
2019-06-07 11:08:51 我要投訴
你好，可以適量的增食，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。
2019-06-07 11:07:37 我要投訴
病情分析：
你好，現在天氣熱肯定會影響食欲的，最好吃點清淡易消化的。
指導意見：
你好，由于你上高中壓力大建議你每天晚上喝喝點純奶，這樣有利于身體健康。養成早睡早起的習慣
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