你好，像是你這種情況你這個骨質增生如果說很嚴重的話，這個看看是哪個部位的骨質增生，如果說很嚴重的骨質增生，這個需要你看看有無構成手術指證的，另外注意好好的保養。

      從你的描述來說，骨質增生，建議試試以下治療，平時多注意休息，盡量少做劇烈運動和重體力活，在家睡硬板床，注意關節部位保暖，口服中西藥物，局部理療，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，具體是哪些部位疼痛，增生的骨質是不可能通過服用藥物消除的，最好及時去拍個片子看一下，看腰部增生的骨質壓迫到什么程度了？現在有沒有麻木乏力的癥狀？
      指導意見：
      建議：及時去醫院完善相關檢查，綜合評估一下，如果骨質增生確實嚴重，壓迫程度蠻狠，最好及時手術治療，清除增生的骨質。
      
      以上是對“骨質增生，大概有十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！