大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 我1.64,138斤

我1.64,138斤

女 | 23歲 2019-05-30 09:33:54 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我的體重偏重了,一般人看我總說110斤,而且我也沒什么贅肉啦之類的,就是普通的微胖視覺, 我也不清楚自己重在哪里能有差不多140斤,做過檢查也沒異樣,咋回事

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-08-31 12:36:17 我要投訴

      出現體重138斤,多考慮有些偏胖,還是建議在飲食上格外的注意一下,少吃甜品飲料油炸食品,建議晚餐少吃主食,每天堅持兩個小時的有氧運動,減肥的過程需要堅持,建議堅持住。
      

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-05-30 10:05:01 我要投訴

      你好:根據你描述的情況,體型好不顯胖,本身屬于偏胖的,可以通過適當的控制飲食及規律運動鍛煉逐漸增加運動量,使每天攝入總量略小于消耗量,長期堅持下去,慢慢就會適當減輕體重的。科學減肥,健康快樂生活!
      

王玉
王玉 長治市潞州區人民醫院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-05-30 09:53:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮是體重超標,需要控制飲食中高熱量的攝入
      指導意見:
      建議您最好是控制飲食中高熱量高油脂類食物攝入,多增加體育鍛煉,平時可以選擇粗纖維食物
      以上是對“我1.64,138斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-30 09:54 ask71426952eg 追問

可是看起來真的不胖,就正常那種體型,咋回事

2019-05-30 09:56醫生回答:

你好,這個是體型比較勻稱的。適當進行減肥就可以的。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區第二人民醫院   護師 擅長: 兒童常見病、多發病的護理,兒童生長發育,心理健康發 幫助網友:34075稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-05-30 09:54:13 我要投訴

      病情分析:
      如果自身的肌肉是比較結實的話,這種情況下有可能會看起來比較瘦。
      指導意見:
      你目前這個年紀和這個體重的話,建議最好還是需要進行減肥的,飲食方面需要適量的的控制,多進行運動鍛煉,釋放熱量。
      

余彩紅
余彩紅 浦江縣人民醫院   主管護師 擅長: 內科護理,心血管護理,營養學 幫助網友:524
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-05-30 09:55:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的身高體重計算,你的體重指數是25.65,屬于超重范圍。根據您的描述脂肪成分比較少,肌肉成分比較多。
      指導意見:
      建議還是需要時當控制體重,使體重指數達到23左右。相當于體重60公斤。調整飲食結構和飲食方式,適當進行肌肉力量訓練。

2019-05-30 09:56 ask71426952eg 追問

我水腫也很厲害

2019-05-30 09:58醫生回答:

你說的水腫很厲害,手指壓下去能見凹陷嗎?

2019-05-30 09:59 ask71426952eg 追問

不算明顯,我看過醫生,醫生說我水腫?虛胖

2019-05-30 10:01醫生回答:

平時注意飲食方式,口味不能太重,以清淡飲食,減少組織間隙水份潴留,結合有氧運動,增加肌肉成分。

王志岐
王志岐 朝陽市第二醫院   主管護師 擅長: 乳腺,甲狀腺,肝膽,胃癌,結腸癌術前術后的護理。 幫助網友:3823
微信掃一掃,隨時問醫生
2019-05-30 10:00:11 我要投訴

      病情分析:
      你好通過你的身高還有體重,你只是體重微超重。體檢也沒有什么毛病。
      指導意見:
      建議你,適當的有計劃的進行鍛煉,控制飲食,有氧運動和無氧運動相結合。少吃油膩和高熱量的食物,多吃些粗糧,清淡飲食,多吃含有維生素高的水果和蔬菜。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 景宁| 读书| 英吉沙县| 梧州市| 林周县| 涞源县| 龙川县| 灵寿县| 灵宝市| 耿马| 靖西县| 武威市| 阳新县| 姚安县| 克拉玛依市| 乡宁县| 永泰县| 玛纳斯县| 西乌珠穆沁旗| 渭南市| 江城| 邯郸市| 兴义市| 西畴县| 昂仁县| 富源县| 弥勒县| 阳谷县| 宜春市| 广丰县| 太仆寺旗| 固阳县| 搜索| 尼勒克县| 英吉沙县| 金堂县| 清新县| 公主岭市| 科尔| 兴文县| 广昌县|