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有問必答網心理健康科 → 焦慮,很容易焦慮。還易怒

焦慮,很容易焦慮。還易怒

女 | 17歲 2019-05-29 23:40:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有事情不是我預想的或者我能確認結果的我就會跟焦慮。然后會一直糾結這個問題。也很容易暴躁,生氣,生氣但是很生氣,過一會就很平靜

醫生回復區

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2019-05-29 23:46:53 我要投訴

      病情分析:
      根據你的表述,你的焦慮情緒應該是中度,平時可能也伴有抑郁情緒的出現。一直糾結一個問題,也有強迫思維的出現。
      指導意見:
      根據你的情況,建議你去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查,聽取醫生的建議進行系統的診療。平時多做有氧運動,多和家人朋友交流,聽一些舒緩的音樂及相關的音頻,會改善焦慮情緒。
      

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網友:1741
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2019-05-30 01:03:44 我要投訴

      你好,有時遇到自己預想之外的事情,你雖然有情緒,會焦慮,但是你還是有很好的自我修復能力,向著這個方向努力,你會逐漸變得處變不驚的。多做放松冥想,進行正念練習,你很有潛力!
      

李兵
李兵 山東國欣頤養集團肥城醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網友:2684
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2019-05-29 23:46:32 我要投訴

      病情分析:
      如上所述,情況初步知悉!
      分析為焦慮情緒
      這樣情況應該積極加以調節,輔以心理治療的話會有機會改善
      指導意見:
      1補充資料進一步精神心理科咨詢
      2焦慮量表評測
      3,心理治療
      4嚴重時心理治療
      
      以上是對“焦慮,很容易焦慮。還易怒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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