這種方式容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長期如此還容易導致營養不良、電解質紊亂、內分泌失調等。減肥不等于節食，而是要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，這種情況通過不吃晚飯，可以適當進行減肥的，但是最好是在增加體育運動。
      指導意見：
      建議您減肥的時候一定要采取科學的減肥方法。注意不要過度節食而引起身體的反彈。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。您的胃沒什么問題的話，可以晚上不吃飯，會減輕體重的。但是不建議這樣。晚上可以喝半碗粥吃點涼拌菜或者低脂牛奶加水果。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，細嚼慢咽，主食少吃。三餐八成飽。適量飲水，進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激，生冷油膩，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次四十分鐘以上。
      
      以上是對“155CM，55KG”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！