你好，根據你的描述，你戒掉手淫后陽痿早泄癥狀有所改善，下一步可以看中醫，吃中藥調理。建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我控制，戒掉手淫是關鍵。二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力。
      

      解除手淫后，要完全恢復，一般至少需要三個月，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      
      以上是對“過度手淫戒除后現象解疑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現這樣癥狀，一般來說考慮可能是腎氣虧虛引起的典型表現，一般來說需要通過口服補腎益氣的藥物對癥治療，才能夠有效地緩解癥狀的。可以選擇金匱腎氣丸，八味益腎丸，持續的治療四到八周。