你好！這個情況建議一定要注意清淡飲食，避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規律！養成良好的飲食習慣，進食定時、定量，不暴飲暴食，不要多飲含氣多的碳酸類飲料。盡量少吃易產氣的食物，如紅薯、洋蔥、卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。適當服用助消化藥物，如多酶片，中藥制劑如：健胃消食片、助消化功能。
      

      病情分析：
      很榮幸為你解答。有問題不能吃辛辣刺激的食物，不能飲酒，不能吃太硬的食物和太涼的食物。
      指導意見：
      建議平時胃要以溫熱為主，盡量別吃手搟面條，太硬的食物包括餃子難以消化的食物。柔軟為主溫熱為主，避免寒涼，避免生氣。

      病情分析：
      平時盡量避免熬夜休息為主，盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西，如果出現了胃炎，可以使用胃炎顆粒，進行治療。
      指導意見：
      如果出現了胃部疼痛，可以配合使用胃痛寧片，而如果出現了反酸燒心，可以使用泮托拉唑片保護胃粘膜。
      以上是對“胃炎.胃脹氣.打嗝.大便拉稀.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！