你現在每天的飲水量與食鹽量對身體都是有益的，人每天機體要攝入水量二千四百毫升（包含吃飯時的湯量在內），建議你合理飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時要多些運動。
      

      病情分析：
      飲水一日多少毫升？需要根據自己的體質和消耗能量，才可以確定。一般情況都是按需飲用水攝入鹽5.5克，這是超量了
      指導意見：
      建議根據自己的體質和消耗能量，才可以按需飲用水攝入鹽，一般情況不能超過4g。平時也需要放松心情，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述一天飲水及攝入鹽多少健康的問題
      指導意見：
      你好，一般人體每日飲水2000-3000mm為宜，鹽的攝入量成人每日6克為宜，根據你的描述，你的攝入量是健康的，平時注意營養飲食，葷素搭配，積極鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“飲水一日需要多少ml”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！