指導意見：
      是不是扭傷了。可以用冰塊冷敷，四十八小時后腳踝部分出現腫脹的情況，那么考慮可以使用外敷熱敷的方式來促進局部吸收。抬高患肢休息。觀察幾天，如果沒有好轉，可以到醫院去檢查一下，明確診斷。
      

      目前這種情況來說，有可能還是存在性損傷等方面的情況，才會影響到這方面的問題，然后再根據具體情況改善周圍的洗滌循環的，幫助調整改善這種狀況才可以達到治療這種效果
      

      病情分析：
      圖片上來看并沒有明顯的外觀異常，有可能是局部的充血性病變所導致的。
      指導意見：
      這種情況可能是良性的病變，所以這種情況下，如果沒有疼痛沒有放養分享這種生活就可以暫時觀察。
      
      以上是對“腳跟上面內測腫了不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，腳踝部分出現腫脹的情況，那么考慮可以使用外敷熱敷的方式來促進局部吸收。飲食方面要注意清淡，不要吃辛辣油膩，生冷刺激的食物，口服消炎藥。