您好，根據您描述的情況，可以通過理療治療試試。建議你可以到醫院理療科或者正規的理療中心通過針灸推拿艾灸等方法治療，效果也不錯。多久能好，這個不好說。因時間久了。

      你好，根據檢查報告來看，你的跟骨和相關韌帶都受到了傷害，這種情況的恢復相對要慢一些，每個人情況不同，恢復的時間也不一，需要長期注意。建議平時盡量不要負重，不要做劇烈運動，睡覺或坐位時盡量抬高患肢。局部理療有利于促進恢復。

      病情分析：
      在你的右足水腫減輕沒有，疼痛減輕清沒有？損傷，以后注意休息沒有，
      指導意見：
      根據你的病史和兩次核磁的對比來看，最后一次與前一次確實基本上相仿，其實韌帶，關節的損傷，急性期過以后，有一個迅速恢復的時期，恢復到一定階段就相對要慢一些，建議你還是注意休息，少活動，可以配合中醫康復治療，按摩，泡腳
      以上是對“腳韌帶損傷、有積液水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！