肥胖還是長期高熱量飲食造成的，中醫認為胖人多痰濕，過食肥甘濕熱內生，所以需要調整飲食，限制高脂高熱量食物，適當運動，把體重控制好，可以適當進食蔬菜等含熱量少的食物，可以進食紅豆薏米粥祛濕。就診可以去中醫科，肥胖可以去內分泌科就診。

      病情分析：
      您好：你所出現的這種情況應該考慮濕氣太重，脾胃虛弱所導致的不適
      指導意見：
      建議：你所出現的這種不適的情況應該注意平時的飲食，少吃生冷的食物，可以口服健脾的藥物進行治療，可以去醫院掛中醫內科
      

      病情分析：
      你好，舌苔發白，說明體內有寒。脾胃虛寒，這個虛和寒是相輔相成的，內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。
      指導意見：
      動為陽，靜為陰，生命在于運動，只有常運動，氣血才能周流不淤不堵，而現代人最缺的就是這個，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運行就弱，體力就會下降，內臟功能減弱，則寒從內生。身體就容易發胖。治療健脾利濕，建議你看中醫科，如果中醫分得細就看中醫消化內科。
      
      以上是對“濕氣非常重，怎么的調制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！