夢是睡眠過程中的自然現象,人每天都做夢,只是醒的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,多夢多數是魚休息睡眠不好,緊張,焦慮,思慮過多,壓力過大等原因導致的你這種情況,多數是與緊張焦慮,睡眠不好有關。所以建議你去精神衛生中心就醫,讓醫生面診一下,適當的吃一些助眠的藥物和抗焦慮的藥,平時一定要養成良好的休息睡眠規律,避免緊張焦慮。
不要著急,有時候越急越睡不著,建議你先進行一下自身的調節,不要想得太多,精神放松,保持良好的情緒狀態,每天進行適量的運動,睡前不玩刺激性的游戲,必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
病情分析:
你經常失眠,多夢。每次都能做夢,做醒感覺害怕睡覺,很難受。這很可能是和你平時壓力大,精神緊張,焦慮不安有關。
指導意見:
做夢是一種正常現象,通常不會影響第二天的學習和經歷。但你每天做夢被驚醒,影響了睡眠質量。這種情況是需要讓家長帶你看神經內科醫生的。需要吃些調節腦神經的藥,并接受心理疏導,緩解緊張焦慮。
以上是對“失眠,多夢,每次都是做夢醒的。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每次都很多夢。而且很難睡覺。
經常做夢很難入睡,一般是神經衰弱的表現,需要吃一些藥物調整。
有吃五味糖漿。腦蛋白水解物片但感覺沒啥效果,吃完頭有點暈。
最好讓家長帶你看中醫,你可以生吃一些中成藥。比如安神補腦液、谷維素之類的藥。
看中醫嗎,二甲醫院行嗎,還有人民醫院
可以的。二甲醫院還有人民醫院,一般都有中醫內科。
好的,明天去找一下中醫
行。也可以看精神心理科,接受心理疏導,緩解緊張焦慮。
每次想睡覺了會有焦
可以看心理醫生,采用肌肉放松訓練的方法緩解這種焦慮情緒。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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