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害怕和別人交流，害怕獨(dú)處
女 | 16歲 2019-05-25 23:44:36
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健康咨詢描述： 不知道為什么開始害怕和別人交流但是一個人的話也會害怕，做點什么就會怕別人說我，在家里和爸爸媽媽交流也會心跳加速，不知道是不是焦慮，會特別敏感感覺別人一個眼神一句話就是對我有什么看法，說其他人的時候總感覺她們說的是我。
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2022-11-09 11:18:43 我要投訴
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，基本上可以推斷在你從小長大的過程當(dāng)中，受到的表揚(yáng)肯定鼓勵少，受到批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感，自尊感以及正確的價值觀。這種情況下，自己必須樹立自己的理想和目標(biāo)，要像他們一樣勇敢的去鍛煉身體，勇敢的去和他人交流，你想想天能塌下來嗎？如果覺得做不到的話，就請你找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路，回歸到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
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