連續3年身高沒有增長，首先要確定骨骺是否已經閉合。如果骨骺已經閉合，身高就會停止增長，任何常規辦法都不能使身高增長；如果骨骺沒有閉合，確定原因后進行治療或干預。藥物治療用生長激素，需要符合藥物適應癥，普通干預主要是均衡飲食、充足的睡眠、適當的有氧運動。

      您好，根據您提供的提問：是否還有生長空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫院查一下骨骺情況，根據檢查結果才能判斷是否還有生長空間，再決定下一步的處理方案。平時注意飲食均衡，營養豐富，適量運動，充分睡眠休息
      

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關系，和內分泌有關系，主要是看骨齡的呢。可以去醫院拍個骨齡片，如果骨骼沒有閉合可以長高
      指導意見：
      長高的辦法就是注射生長激素，晚上早睡覺多做向上跳躍運動，如果已經骨骼閉合了就不要再浪費錢了，什么辦法都不會長高了。
      
      以上是對“個子矮想長個有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！