指導意見：
      你這種多是焦慮性神經癥導致的，可以到醫院心理科就診檢查，做個體檢，結合必要的輔助檢查就可以確診，確診以后，可以做個心理治療，結合藥物治療就可以恢復正常。
      

      因為一個人只有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，并且積極進取，才能消除自卑，促進成功的。正確認識自己對過去的成績，要做分析，自我評價不要太高要認識自己的缺點和弱點，充分認識自己的能力，素質和心理特點。神經癥，包括神經衰弱，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，疑病癥。
      

      如果你已經確診為焦慮和抑郁，你需要進行規范系統的治療，不要擔心藥物產生的副作用，其實藥物的正的作用遠遠大于副作用，也可以說副作用可以忽略不計。你也可以嘗試采取中醫中藥的方法進行治療。
      
      以上是對“睡眠不好，情緒不穩定，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你前段時間因為一些順心的事情引起情緒緊張。后來感覺像用腦過度一樣放松不下來了。醫生診斷說有焦慮抑郁癥。開了西藥你也不敢吃。你擔心是精神衰弱。
      指導意見：
      精神衰弱又叫神經衰弱，是由于大腦長時間處于緊張狀態造成精神易興奮易疲勞疲勞現象。精神衰弱是一組癥候群，包含焦慮，抑郁，恐懼等。醫生給你開了精神科西藥，是需要在醫生的指導下按時定量服用的。最好吃藥的同時看心理醫生，接受心理治療。