過度手淫可以出現前列腺炎，這個可以引起陽痿早泄等性功能障礙。平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒多飲水，一般情況下戒掉手淫陋習可以逐漸恢復，具體恢復時間因人而異。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況分析，這是手淫對身體造成的傷害。
      指導意見：
      指導意見：1，有些傷害是不能完全恢復的。2，首先你要戒了手淫，然后多鍛煉身體，每天跑跑步，做做俯臥撐，做做深蹲和提肛鍛煉。3，清淡飲食，不要喝酒抽煙。4，檢查一下前列腺，如果有前列腺炎要積極治療。
      

      首先要及時戒除不良習慣，過度手淫對身體還是有很大的影響的，避免接受太多性刺激，適當口服六味地黃丸，不要長時間吃，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類，適當運動提高自己的身體素質
      
      以上是對“手淫過度嚴重陽痿戒掉手淫不吃藥能恢復嗎多久能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！