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今天晚上突然就睡不著

女 | 20歲 懸賞2個健康幣 2019-05-24 03:21:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今天晚上明明有睡意，睡著了一會就渾身難受翻來翻去，睡不著，一睡著就感覺全身癢的難受

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:35:56 我要投訴

      你說的這種情況是偶爾的失眠，可能與你遇到一些事情或者是焦慮等有關系。像這種情況你不要老是關注，可以聽聽催眠的輕音樂，或者找一點別的事情做，來轉移注意力，暗示自己很困。你也不要擔心。調整一下慢慢會好。
      

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